Каждый второй швейцарец жалуется на плохой сон

Больше половины всех опрошенных швейцарцев страдают нарушением сна // baohomnay.net

Более 50% швейцарцев считают, что страдают нарушениями сна. При этом ситуация отличается в зависимости от языкового региона.

Ежедневные стрессы, мешают нормальному сну, синдром усталых ног, сбои дыхания во время сна… Один, если не все эти симптомы знакомы каждому второму швейцарцу, поэтому ночь не даёт им полноценного отдыха. Таков результат исследования страховой компании Sanitas.

По данным исследования страховой компании Sanitas, 52% опрошенных считают, что страдают нарушениями сна.

Семь из десяти опрошенных сказали, что встают по крайней мере один раз за ночь, большинство, чтобы сходить в туалет. А 86% отметили, что спят в среднем семь часов в сутки, в то время как для всех взрослых в возрасте от 26 до 64 лет полноценным отдыхом считаются 7-9 часов сна. Про этот «норматив» никогда не стоит забывать, поскольку 83% респондентов считают, что недостаток сна очень сильно влияет на их концентрацию в рабочее время и настроение в течение дня.

Другие «границы»

Исследование также наглядно демонстрирует, что ситуация со сном различается в разных языковых регионах страны.

Так, если в немецких кантонах вполне довольны своим сном 50% опрошенных жителей, то во франкоязычной Швейцарии – только 43% и только 40% – в Тичино.

«Жители романской части Швейцарии и Тичино во многих отношениях ближе к своим французским и итальянским соседям, – прокомментировал исследование, показывающее, что гендерные расстройства больше затрагивают Францию ​​и Италию, невролог и врач-сомнлог Росица Нойманн. – Вероятно, это связано с различиями в эмоциональном восприятии ситуаций, в управлении стрессом и отношении к страданиям, к боли».

Отметим также, что в сельской местности люди спят намного лучше, чем в городе: если среди опрошенных горожан довольны своим сном только 45%, то среди сельских жителей – 51%. //SA

(вг)