Физическая активность может ограничить риск заболевания Covid-19

Физическая активность повышает иммунный ответ на заражение Covid-19 // Archives

В исследовании, опубликованном в British Journal of Sports Medicine, сообщается, что физическая активность может ограничить возможность заражения Covid-19 и развития тяжёлой формы заболевания.

Люди, которые регулярно поддерживают физическую активность, меньше рискуют заразиться Covid-19, у них реже развивается тяжёлая форма заболевания, говорится в исследовании. «Регулярная физическая активность связана с более низким риском заражения» коронавирусом, а также с лучшим прогнозом в плане «госпитализаций, тяжести и смертности», говорится в заключении исследования, опубликованном в British Journal of Sports Medicine.

Известно, что хорошая физическая активность способствует лучшей реакции организма на респираторные заболевания в целом, но в данной работе внимание было сосредоточено конкретно на Covid-19.

Результаты исследования основаны на анализе около пятнадцати ранее опубликованных работ, что априори придаёт ему большую значимость.

РЕКЛАМА

Авторы пришли к выводу, что при регулярной активности риск инфекции несколько снижается. Так, показатели госпитализации снижаются примерно на треть (-36%), а смертности – почти наполовину (-43%). По оценке авторов, для достижения максимального эффекта необходимо не менее 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной активности в неделю.

Авторы считают, что хорошая физическая активность напрямую способствует эффективному иммунному ответу. Кроме того, она может ограничить некоторые факторы риска, например, избыточный вес.

Тем не менее авторы предупреждают, что к их выводам следует относиться «с осторожностью», поскольку отобранные для анализа работы сильно различаются по своей методологии. Кроме того, большинство из них основаны на показаниях самих пациентов относительно их физической активности, а не на объективной оценке.

Наконец, исследователи не исключают предвзятости, которая привела бы к публикации только самых убедительных исследований о положительном эффекте физической активности.

В заключение авторы указывают, что их «выводы могут служить руководством для врачей и органов здравоохранения» в отношении степени физической активности, которую следует рекомендовать, особенно пациентам с высоким риском серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний. //SA

(ats/тв)