Дети и компьютеры: сколько времени можно проводить у экранов

Сколько времени можно проводить детям у экранов

Современный ритм жизни диктует нам свои правила; в среднем большинство людей проводит четверть своей жизни за монитором. Это примерно шесть часов в день, а в выходные и того больше.

«Экранное время» – это время, которое каждый из нас тратит на работу за компьютером, просмотр телевизора и использование телефона. Порой и взрослым сложно оторваться от телефона или просмотра сериала, что уж говорить о детях.

Известно, что молодые швейцарцы проводят со своими смартфонами в среднем четыре часа в течение недели и более пяти часов – в выходные.

Неудивительно, что вопрос о том, кто сколько времени проводит перед экраном, является постоянным источником разногласий во многих семьях.

Исследования, проведённые Национальной медицинской библиотекой США и Фондом семьи Кайзер, показали, что американские дети и вовсе посвящают гаджетам, телевидению и компьютерным играм 7-8 часов в день. Врачей беспокоит, что в жизни детей стало мало физической активности – и гаджеты играют свою роль в этой истории.

// Нормы экранного времени для детей

Сколько времени можно сидеть ребёнку с телефоном? Пожалуй, этот вопрос особо актуален в современном обществе. Врачи-педиатры твердят в один голос: переизбыток экранного времени крайне негативно отражается на развитии ребёнка любого возраста. Подсчёт экранного времени в день должен варьироваться с учётом возрастных особенностей, увлечений и потребностей ребёнка.

Дети от 1 до 2 лет

Норма для этого возраста – несколько минут. Следует учесть то, что маленькие дети прежде всего нуждаются в физической активности и непосредственном взаимодействии с близкими.

Дошкольники (3-4 года)

Нормой считается время до 1 часа. В дошкольном возрасте дети начинают осознавать сюжет и действия персонажей, однако родителям всё же стоит планировать время просмотра мультфильмов заблаговременно.

Младшие школьники (5-10 лет)

Норма – от 1 до 1,5 часов. В этот период особенно важно развивать технические навыки ребёнка, в связи с чем важно стремиться к балансу между развлечениями и пользой.

Подростки (11-13 лет)

Нормой будет нахождение за компьютером или перед телевизором до 2 часов в день. В подростковый период наступает момент, когда ребёнок становится достаточно самостоятельным и способным самостоятельно отвечать за количество использованного экранного времени.

Стоит отметить, что активное использование цифровых технологий предлагает множество возможностей: в образовательных играх ценный контент предлагается в игровой форме, а дети тренируются работать в команде, справляться с трудностями и критикой. Кроме того, практикуется навык использования технических средств, который точно пригодится в будущем. //SA