• SwissAfisha

Бананы: малоизвестные факты о пользе солнечных плодов


Бананы содержат множество витаминов и микроэлементов
Бананы содержат множество витаминов и микроэлементов

Все знают, что бананы – это чрезвычайно полезный вариант перекуса, богатый витаминами и питательными веществами. Может ли ежедневное употребление этого жёлтого фрукта на самом деле принести много пользы организму?


Одним из результатов регулярного употребления бананов может стать уменьшение цифр на весах. Это связано с тем, что бананы богаты белком и клетчаткой, благодаря чему чувство насыщения длится дольше, а, как итог, реже возникает желание перекусить.


Бананы – это идеальный способ начать свой день, и они особенно хороши в качестве перекуса до или после тренировки.

Их ежедневное употребление не только избавит от чувства усталости в течение дня, но и улучшит спортивные результаты. Вряд ли многие знали про ещё один неоспоримый плюс этого фрукта – употребление бананов может улучшить память. Насыщенность витаминами группы В дает бананам способность поддерживать остроту памяти, а также защищать мозг. Исследования показали, что учащиеся, которые едят этот фрукт, лучше сдают экзамены и эффективнее учатся.


Из года в год не только женщины, но и мужчины ищут новые способы улучшить здоровье кожи, но на самом деле самым простым из них могут оказаться бананы. Витамины и минералы в этих фруктах (особенно марганец) повышают уровень коллагена и таким образом восстанавливают кожу. Всё, от прыщей до морщин и сухости кожи, может меньше беспокоить, как только вы начнёте есть бананы.


И напоследок: может ли один банан с утра стать причиной хорошего настроения? Как оказалось, это вполне вероятно. Попав в организм, триптофан, содержащийся в бананах, превращается в серотонин, необходимый организму. И именно серотонин заставляет чувствовать себя менее подавленным, таким образом повышая настроение и делая счастливее. Пора идти в магазин!


Не смотря ни на что, важно помнить, что всё равно нельзя перебарщивать – бананы в чрезмерном количестве могут навредить. Идеальная норма – не более двух фруктов в день.


// Интересный факт

Продовольственный гигант Chiquita

За 150 лет компания Chiquita стала ведущим мировым производителем бананов. Из своей международной штаб-квартиры в кантоне Во группа теперь занимается продвижением устойчивого и органического сельского хозяйства.

Фото: Chiquita.ch
Фото: Chiquita.ch

По данным организации Swiss-Fruits, бананы являются вторым по потреблению фруктом в Швейцарии, в среднем обеспечивая 10 кг на душу населения в год. Группа Chiquita утвердилась в качестве мирового лидера в этом секторе и продает 15 миллиардов бананов в год. Компания, зародившаяся в США, переехала в кантон Во в 2008 году.


Бренд, основанный в 1885 году, ранее известный как Union Fruit Company, в 1954 году стал крупнейшей банановой компанией, занимая 33% мирового рынка. На самом деле Chiquita была первой компанией, создавшей товарный знак на банане.


Фото: Chiquita.ch
Фото: Chiquita.ch

Основными клиентами компании являются крупные розничные сети, такие как Migros в Швейцарии, немецкие группы Rewe и Edeka, Carrefour во Франции, Kroger в США и Albert Hein в Нидерландах, а также небольшие фруктовые и овощные магазины, магазины у дома и автозаправочные станции, обслуживаемые сетью оптовиков.


Известно, что на долю органической продукции приходится 10% продаж Chiquita, и ожидается, что в среднесрочной перспективе она достигнет 20%, даже если стоимость производства увеличится на 50%. Это связано с тем, что органическое земледелие требует особого климата и особых мер предосторожности. //SA



Недавние посты

Смотреть все